Stanowimy zespół doświadczonych specjalistów. Każdy współpracujący z nami psycholog Wrocław, psychiatra Wrocław, psychoterapeuta Wrocław jest doświadczonym i wysoko wykwalifikowanym specjalistą w swojej dziedzinie, posiadającym stosowne certyfikaty i dyplomy. W naszym zespole jest też psychoterapeuta uzależnień, dietetyk ,psycholog dziecięcy i pedagog. Pracujemy pod stałą superwizją. Jesteśmy członkami szeregu towarzystw psychologicznych, psychiatrycznych i seksuologicznych.
Pomagamy naszym klientom dokonać zmiany w życiu, pozbyć się nieprzyjemnych objawów, odnaleźć się w trudnej sytuacji życiowej oraz wspieramy w rozwoju osobistym i dążeniu do poprawy jakości życia. Przestrzegamy zasad Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa. Ważne dla nas jest, aby nasi klienci czuli się u nas komfortowo i bezpiecznie, gdyż wiemy jakie to trudne powierzyć komuś najgłębsze troski. Dlatego stosujemy indywidualne podejście i zachowujemy bezwzględną dyskrecję.
Zachęcamy do zapoznania się z poniższymi informacjami
dotyczącymi podstawowych zasad i metod pracy stosowanych w Pracowniach Psychoterapii Alter Ego. Mamy nadzieję, że pomogą one Państwu
zapoznać się z pracą naszego Ośrodka i rozwieją wątpliwości dotyczące
psychoterapii i pomocy psychologicznej
Psychiatra, psycholog czy psychoterapeuta? Do kogo się udać? jakiej pomocy potrzebuję?
Psychiatra, psycholog, psychoterapeuta
wszystkie te określenia brzmią podobnie, osobom spoza branży trudno rozróżnić kto się czym zajmuje i do kogo kierować swe kroki gdy przyjdzie moment na skorzystanie z profesjonalnej pomocy psychologicznej. A są to przecież 3 różne zawody. Jeśli masz wątpliwości czy zgłosić się do lekarza psychiatry do psychologa, czy do psychoterapeuty prosimy o zapoznanie się z poniższymi informacjami lub o kontakt z nami. Razem ustalimy jaki rodzaj pomocy będzie dla Ciebie optymalny.
Psychiatra - jest lekarzem, który skończył studia medyczne i wybrał specjalizację z zakresu psychiatrii. Zajmuje się rozpoznawaniem i leczeniem chorób i zaburzeń psychicznych. Psychiatra jako lekarz ma prawo do stosowania farmakoterapii czyli wykorzystania leków oraz wystawiania zwolnień lekarskich. Możliwości takiej nie mają zarówno psycholog jak i psychoterapeuta. Psychiatra, który ukończył szkolenie z zakresu psychoterapii ma uprawnienia do prowadzenia psychoterapii .
Spotkanie z lekarzem psychiatrą adresowane jest do osób wymagających postawienia formalnej diagnozy choroby oraz potrzebujących wsparcia farmakologicznego.
Psycholog - osoba, która ukończyła 5 - letnie studia z zakresu psychologii. Psycholog nie jest lekarzem. Uprawniony jest do diagnozowania, prowadzenia badań psychologicznych oparciu o testy psychologiczne i opracowywania wyników tych badań, wystawia opinie psychologiczne, zajmuje się poradnictwem psychologicznym oraz interwencją kryzysową, jednak bez przygotowania psychoterapeutycznego nie ma kompetencji do prowadzenia psychoterapii
Psychoterapeuta - to wysoko wykwalifikowany specjalista, który po studiach magisterskich humanistycznych (np. psychologii, pedagogice, socjologii,filozofii,etc) lub medycznych przeszedł co najmniej 4-5 letnie specjalistyczne szkolenie w zakresie psychoterapii (lub jest w trakcie takiego szkolenia). Takie szkolenie powinno mieć rekomendacje Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i lub Psychiatrycznego ,trwa ono nie mniej niż 1200 godzin i obejmuje przedmioty specyficzne dla psychoterapii, praktykę pod superwizją, staż kliniczny oraz własną psychoterapię.
Psychoterapeuta to specjalista stosujący metody terapeutyczne, służące przede wszystkim leczeniu objawów psychopatologicznych i zaburzeń psychicznych.
Należy pamiętać, że w sytuacji zaburzeń czy problemów psychicznych, jeżeli potrzebna jest psychoterapia, to profesjonalistą przygotowanym do jej prowadzenia jest tylko psychoterapeuta.
Jak wybrać dobrego psychologa /psychoterapeutę?
Dobry Psycholog Psychoterapeuta Wrocław, to osoba która:
- legitymuje się dyplomem psychologa, pedagoga lub lekarza specjalisty psychiatry
- ukończyła 4-5 letnie podyplomowe szkolenie w zakresie psychoterapii (lub jest w trakcie)
- odbyła określoną ilości godzin własnej psychoterapii
- przepracowała określoną ilość godzin pod superwizją tj. konsultowanie swojej pracy terapeutycznej z doświadczonym psychoterapeutą posiadającym certyfikat superwizora
- zobowiązała się do przestrzegania kodeksu etycznego danej organizacji
Psychoterapia może być szansą na rozwój oraz uporanie się z cierpieniem. Jednakże prowadzona przez osoby nieprofesjonalne może pogłębić problem. Wybieraj uważnie.
Na czym polega psychoterapia indywidualna?
Psychoterapia indywidualna opiera się na pracy pacjenta z psychoterapeutą w indywidualnym kontakcie w cztery oczy. Takie spotkanie nazywamy sesją terapeutyczną. Powierzane przez pacjenta informacje są poufne i objęte tajemnicą lekarską. W ramach terapii indywidualnej tworzy się zazwyczaj między pacjentem a psychoterapeutą rodzaj dobrego porozumienia, opierającego się na wzajemnym szacunku, zaufaniu i poczuciu bezpieczeństwa. W takich warunkach pacjent może przepracowywać różnego typu problemy, z którymi zgłasza się na terapię. Zadaniem psychoterapeuty jest towarzyszenie pacjentowi w poszukiwaniu najlepszego rozwiązania jego problemów, przy zachowaniu szacunku do tempa i gotowości do zmian, jakie wykazuje pacjent.
W jakich nurtach psychoterapii pracują psychoterapeuci z Pracownii Alter Ego?
W psychoterapii istnieje wiele nurtów psychoterapeutycznych, które za pomocą różnych metod starają się osiągnąć wspólny cel, jakim jest lepsze radzenie sobie w życiu. Nasi psychoterapeuci pracują głównie w nurtach: psychodynamicznym ,systemowym , poznawczo-behawioralnym, integracyjnymi gestalt.
Na czym polega terapia psychodynamiczna?
Stosując metodę psychodynamiczną pracujemy nie tylko nad usunięciem objawów, ale przede wszystkim nad zrozumieniem ich nieświadomych przyczyn. W wyniku psychoterapii pacjent staje się bardziej świadomy tego, jaki jest i co przeżywa. Dzięki tej nowej wiedzy nabywa umiejętności lepszego kierowania własnym zachowaniem, realizowania własnych celów, wchodzenia w satysfakcjonujące związki z innymi ludźmi.
Jak często odbywa się psychoterapia i ile trwa?
Psychoterapia odbywa się poprzez cotygodniowe regularne spotkania terapeutyczne. W uzasadnionych przypadkach sesje mogą się odbywać częściej, czyli dwa do trzech razy w tygodniu. Czas trwania sesji indywidualnej wynosi 50 minut, a małżeńskiej i rodzinnej 60 minut. Terapia może mieć charakter krótkoterminowy (8 do 12 sesji) lub długoterminowy (od roku do kilku lat), w zależności od problemu, jaki ma być rozwiązywany. Sesje terapeutyczne z daną osobą odbywają się zazwyczaj w stałych dniach i godzinach tygodnia. Ewentualne odwoływanie ustalonych sesji terapeutycznych musi odbywać się z wyprzedzeniem.
Czy psychoterapia zaczyna się już na pierwszym spotkaniu?
Pierwsze sesje terapeutyczne (od 1 do 3 spotkań) traktujemy jako spotkania konsultacyjne. Mają one na celu nawiązanie kontaktu terapeuty z pacjentem, rozpoznanie problemu, ustalenie oczekiwań. W trakcie tych sesji zbierany jest zazwyczaj wnikliwy wywiad dotyczący dotychczasowego życia pacjenta ze szczególnym uwzględnieniem problematyki, będącej powodem zgłoszenia się na terapię. Dzięki tym kilku wizytom zarówno pacjent jak i terapeuta mogą zdecydować się na dalszą współpracę, bądź nie. Nie zawsze rezultatem konsultacji jest psychoterapia.
Kto powinien iść na psychoterapię?
Do poszukiwania pomocy skłania przeżywanie cierpienia. Może ono być następstwem wypadków losowych, bądź też uogólnionego poczucia, iż jakość życia nie jest taka, jakiej człowiek oczekuje. W zasadzie głównie osoby nękane przez poważne objawy decydują się na psychoterapię, chociaż psychoterapia mogłaby polepszyć życie każdego. Do terapii indywidualnej mogą zgłosić się osoby dorosłe, młodzież, a w pewnych okolicznościach także dzieci.
Komu nie pomagamy?
Praca psychoterapeutyczna odbywa się tylko i wyłącznie za dobrowolną zgodą i chęcią pacjenta. Nie pomagamy osobom, które tej pomocy nie chcą, które czują się przymuszone do terapii (np. wyrokiem sądu).Taka terapia jest nieefektywna.
Czy i kiedy można zmienić psychologa /psychoterapeutę?
-Etap wstępnych konsultacji
Dobra relacja między pacjentem a terapeutą jest kluczem do powodzenia terapii. Konieczne jest nawiązanie między terapeutą a pacjentem dobrego porozumienia (przymierza terapeutycznego), opartego na zaufaniu i poczuciu bezpieczeństwa. Tylko w takich warunkach pacjent może przepracowywać różnego typu problemy, z którymi zgłasza się na terapię.
Dlatego tak ważny jest dobór odpowiedniego dla siebie terapeuty, przed którym będziesz mógł się otworzyć i któremu będziesz w stanie zaufać i nawiązać z nim współpracę. To jakie jest porozumienie między terapeutą, a pacjentem decyduje o tym, czy powinni ze sobą współpracować, czy też powinni dokonać zmiany .
W naszym Ośrodku bardzo dbamy o jakość relacji terapeutycznej, dlatego jeśli po pierwszym spotkaniu (lub na etapie konsultacji) poczujesz dużą wątpliwość czy uda ci się zaufać wybranemu psychoterapeucie i zbudować z nim dobrą relację, przysługuje Ci prawo do dokonania bezpłatnej zmiany psychoterapeuty bez podawania przyczyn.
W tym celu skontaktuj się z kierownikiem Ośrodka telefonicznie (Tel 509550663) lub mailowo izabela.boryczka@gmail.com
-Etap zaawansowanej terapii:
Na ogół relacja między pacjentem a psychoterapeutą jest długotrwała, często wieloletnia i mimo pojawiających się kryzysów "ma się dobrze". Gdy pojawi się u Ciebie kryzys zaufania do Twojego psychoterapeuty, najlepszym rozwiązaniem będzie otwarta i szczera rozmowa na temat tego, co Cię złości czy denerwuje, co Cię niepokoi, co Ci nie pasuje, dziwi, czego nie rozumiesz, z czym się nie zgadzasz. Jeśli Twój psychoterapeuta jest profesjonalistą, to taka rozmowa będzie dla niego ważna i wręcz pogłębi Wasze wzajemne relacje.
Dobre relacje wymagają szczerości!
Jeśli mimo prób zmiany sytuacji na lepsze nie udaje się wyjść z impasu, przestajesz ufać swojemu psychoterapeucie i współpraca układa się źle i nie udaje się Wam poprawić relacji, to trudno: wtedy trzeba szukać innego rozwiązania i takim rozwiązaniem może być zmiana psychoterapeuty.
Co to jest superwizja?
Wszyscy psycholodzy i psychoterapeuci zajmujący się psychoterapią oraz poradnictwem psychologicznym w naszych Pracowniach Psychoterapii regularnie poddają swoją pracę superwizji indywidualnej lub grupowej. Oznacza to, że praca naszych specjalistów jest poddawana systematycznej kontroli pod względem oceny jej skuteczności oraz poprawności zastosowanych metod i interwencji terapeutycznych. Superwizja odbywa się poprzez konsultację pracy psychoterapeutycznej lub psychologicznej z certyfikowanym superwizorem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego lub Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Zapewnia to najwyższą jakość świadczonych przez nas usług psychologicznych i terapeutycznych.
Jaki jest szczegółowy zakres pomocy w Pracowniach Psychoterapii ALTER EGO?
W zakres pomocy psychologicznej oferowanej przez Pracownię Psychoterapii wchodzi psychoterapia Wrocław oraz terapia uzależnień Wrocław.
Psychoterapia Wrocław
Pomoc osobom w kryzysie - psychoterapia dla osób doświadczających przykrych następstw różnych zdarzeń losowych( rozpad związku, rozwód, utrata pracy, choroba , śmierć bliskiej osoby, wypadek komunikacyjny)
Psychoterapia zaburzeń odżywiania (anoreksja, bulimia, napady kompulsywnego objadania, nocne objadanie)
Psychoterapia zaburzeń nastroju. Leczenie depresji, zaburzeń afektywnych dwubiegunowych, stanów anhedonii,
Psychoterapia zaburzeń lękowych - fobie, napady panicznego lęku (napady paniki), lęk uogólniony
Leczenie nerwic
Psychoterapia zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych
Psychoterapia osób z zaburzeniami osobowości
Psychoterapia osób doświadczających trudności w związkach i relacjach z innymi ludźmi
Psychoterapia zaburzeń seksualnych
Psychoterapia i farmakoterapia osób cierpiących na schizofrenię lub inne zespoły urojeniowe
Terapia uzależnień Wrocław
Psychoterapia osób uzależnionych (alkoholizm, erotomania, patologiczny hazard, komputer)
Psychoterapia członków rodzin osób uzależnionych - psychoterapia współuzależnienia
Psychoterapia Dorosłych Dzieci Alkoholików (DDA)
Poradnictwo i interwencja kryzysowa w sytuacji przemocy domowej
Poradnictwo i pomoc psychologiczna w sytuacji mobbingu w pracy
Psychologiczna pomoc ofiarom wypadków komunikacyjnych