Psychoterapia seksuologiczna we Wrocławiu

Psychoterapia seksuologiczna we Wrocławiu

 

Psychoterapia seksuologiczna jest formą pomocy dla osób doświadczających trudności związanych z seksualnością, życiem intymnym i relacjami. Problemy mogą dotyczyć funkcjonowania seksualnego, potrzeb i satysfakcji seksualnej, bliskości w związku, a także emocji, lęku, napięcia czy sposobu postrzegania własnej seksualności.

Trudności seksualne mogą mieć różne przyczyny i nie zawsze wynikają wyłącznie z czynników psychologicznych. Mogą wiązać się z sytuacją życiową, relacją partnerską, stanem zdrowia, przyjmowanymi lekami lub współwystępowaniem kilku czynników. Dlatego pierwsze konsultacje służą przede wszystkim poznaniu problemu i określeniu odpowiedniej formy pomocy.

 

Co warto wiedzieć o psychoterapii seksuologicznej?

Z jakimi problemami można zgłosić się na konsultację?

Powodem konsultacji mogą być różnego rodzaju trudności związane z seksualnością i życiem intymnym, między innymi:

obniżone lub utracone zainteresowanie aktywnością seksualną,
trudności związane z osiąganiem lub utrzymaniem erekcji,
trudności związane z orgazmem,
przedwczesny lub opóźniony wytrysk,
ból lub dyskomfort związany z aktywnością seksualną,
lęk i napięcie pojawiające się w sytuacjach intymnych,
trudności w budowaniu bliskości i relacji seksualnej,
różnice w potrzebach seksualnych partnerów,
niezadowolenie z życia seksualnego,
trudności związane z akceptacją własnej seksualności,
kompulsywne zachowania związane z seksualnością,
trudności seksualne pojawiające się w związku lub po ważnych wydarzeniach życiowych.

Ta sama trudność może mieć różne przyczyny, dlatego istotne jest poznanie jej charakteru oraz okoliczności, w których się pojawia.

 

Czy problemy seksualne zawsze mają podłoże psychologiczne?

Nie. Na funkcjonowanie seksualne mogą wpływać zarówno czynniki psychologiczne i związane z relacją, jak również stan zdrowia, zmiany hormonalne, choroby czy przyjmowane leki.

Z tego powodu w niektórych sytuacjach wskazana może być również konsultacja lekarska lub wykonanie odpowiednich badań. Pozwala to wykluczyć lub rozpoznać czynniki somatyczne, które mogą mieć znaczenie dla występujących trudności.

 

Jak wygląda pierwsza konsultacja seksuologiczna?

Pierwsze spotkanie służy poznaniu problemu, jego historii oraz wpływu na codzienne życie i relacje. Specjalista może pytać między innymi o moment pojawienia się trudności, sytuacje, w których występują, stan zdrowia, relację partnerską oraz wcześniejsze sposoby radzenia sobie z problemem.

Konsultacja pozwala wstępnie określić charakter trudności i ustalić, czy odpowiednią formą pomocy może być psychoterapia, konsultacja seksuologiczna, diagnostyka medyczna lub połączenie różnych form postępowania.

 

Na czym polega psychoterapia seksuologiczna?

Sposób prowadzenia psychoterapii zależy od rodzaju problemu i indywidualnej sytuacji osoby zgłaszającej się po pomoc. Praca może dotyczyć między innymi emocji i przekonań związanych z seksualnością, lęku i napięcia, obrazu własnego ciała, trudności w relacjach, komunikowania potrzeb czy utrwalonych sposobów reagowania.

Celem nie jest osiągnięcie określonego, narzuconego sposobu funkcjonowania seksualnego. Psychoterapia służy przede wszystkim zrozumieniu problemu i pracy nad trudnościami, które powodują cierpienie lub ograniczają możliwość satysfakcjonującego funkcjonowania.

 

Czy na konsultację można zgłosić się razem z partnerem lub partnerką?

Tak. Niektóre trudności dotyczą przede wszystkim indywidualnego funkcjonowania, inne są silnie związane z relacją partnerską. Problemy z bliskością, różnice w potrzebach seksualnych czy trudności w komunikowaniu oczekiwań mogą dotyczyć obojga partnerów.

To, czy właściwsza będzie praca indywidualna, wspólna konsultacja czy psychoterapia pary, zależy od charakteru problemu i może zostać ustalone podczas pierwszych spotkań.

 

Czy brak lub niewielka potrzeba aktywności seksualnej oznacza zaburzenie?

Nie. Ludzie różnią się poziomem potrzeb seksualnych, a zainteresowanie aktywnością seksualną może również zmieniać się w różnych okresach życia.

Znaczenie ma między innymi to, czy dana sytuacja powoduje cierpienie, jest wyraźną zmianą w dotychczasowym funkcjonowaniu albo prowadzi do trudności w relacji. Sama różnica względem oczekiwań partnera, otoczenia czy wyobrażeń o „prawidłowej” częstotliwości aktywności seksualnej nie przesądza o występowaniu zaburzenia.

 

Czy kompulsywne zachowania seksualne są „uzależnieniem od seksu”?

Określenie „uzależnienie od seksu” jest często używane potocznie, ale nie opisuje precyzyjnie wszystkich problemów związanych z trudnością w kontrolowaniu zachowań seksualnych.

Istotne jest przede wszystkim to, czy zachowania są trudne do kontrolowania, powtarzają się mimo prób ich ograniczenia i prowadzą do negatywnych konsekwencji w życiu osobistym, relacjach, pracy lub innych ważnych obszarach funkcjonowania. Konsultacja pozwala lepiej określić charakter problemu i możliwe sposoby pomocy.

 

Czy rozmowa o problemach seksualnych jest poufna?

Tak. Rozmowa dotycząca seksualności może obejmować bardzo osobiste i intymne doświadczenia, dlatego ważnym elementem kontaktu ze specjalistą jest poczucie bezpieczeństwa i poszanowanie prywatności.

Osoba zgłaszająca się na konsultację sama decyduje o zakresie informacji, którymi jest gotowa się podzielić. Spotkania prowadzone są z zachowaniem zasad poufności obowiązujących w pracy psychologicznej i psychoterapeutycznej.

 

Jak długo trwa psychoterapia seksuologiczna?

Nie można określić jednego czasu trwania psychoterapii dla wszystkich osób. Zależy on między innymi od charakteru i czasu trwania problemu, jego przyczyn, współwystępujących trudności oraz ustalonych celów pracy.

Pierwsze konsultacje pozwalają lepiej rozpoznać sytuację i wspólnie ze specjalistą ustalić dalszy sposób postępowania.

 

Jak wybrać specjalistę?

Warto zwrócić uwagę na kwalifikacje i doświadczenie osoby prowadzącej konsultacje, w szczególności przygotowanie do pracy z problemami dotyczącymi seksualności oraz doświadczenie związane z rodzajem zgłaszanej trudności.

Znaczenie ma również możliwość swobodnej rozmowy o sprawach intymnych, poczucie bezpieczeństwa oraz relacja ze specjalistą.

 

Jak umówić konsultację seksuologiczną we Wrocławiu?

Można zapoznać się z profilami specjalistów Poradni Alter Ego we Wrocławiu pracujących z problemami dotyczącymi seksualności i wybrać odpowiednią osobę.

Pierwsze spotkanie służy poznaniu problemu oraz ustaleniu, jaka forma pomocy może być w danej sytuacji odpowiednia.

 

Obecnie w Poradni Alter Ego nie prowadzimy konsultacji ani psychoterapii seksuologicznej.