Psychoterapia par i małżeństw we Wrocławiu

TERAPIA PAR WE WROCLAWIU-NA CZYM POLEGA PSYCHOTERAPIA  PAR I MAŁŻEŃSTW

Psychoterapia par i małżeństw pomaga partnerom lepiej zrozumieć siebie nawzajem, poprawić komunikację oraz wspólnie poradzić sobie z kryzysami w związku. Z pomocy terapeuty warto skorzystać zarówno wtedy, gdy pojawiają się częste konflikty, jak i wtedy, gdy relacja stopniowo się oddala lub przestaje dawać satysfakcję.

Każda para ma swoją historię, potrzeby i trudności, dlatego sposób prowadzenia terapii jest zawsze dostosowany do indywidualnej sytuacji oraz wspólnie ustalonych celów.

Pierwsze spotkanie ma charakter konsultacyjny i pozwala wspólnie z terapeutą określić, jakie trudności występują w relacji oraz czy psychoterapia par będzie odpowiednią formą pomocy.

Psychoterapia par pomaga odbudować wzajemne zaufanie, poprawić komunikację oraz budować trwałą i satysfakcjonującą relację.

POZNAJ PSYCHOTERAPEUTÓW  DLA PAR I MAŁŻEŃSTW I SPRAWDŹ NAJBLIŻSZE TERMINY

Co warto wiedzieć o psychoterapii par?

Z JAKIMI PROBLEMAMI WARTO SIĘ ZGŁOŚIĆ DO PSYCHOTERAPEUTY PAR? 

Problemy z jakimi pary najczęściej zgłaszają się do terapeuty to: zdrada, chorobliwa zazdrość, konflikty, niezrozumienia, przemoc, trudności w komunikacji, poczucie braku akceptacji,  poszanowania potrzeb, a także autonomii  czy bezpieczeństwa w relacji. Kryzys może też być wywołany wydarzeniami wynikającymi z etapu rozwoju, na jakim znajduje się związek, np. brak separacji od wpływu rodziców czy teściów, narodziny dziecka, opuszczenie domu przez dorosłe już dzieci,   nagła choroba czy śmierć  w rodzinie, a nawet tak zwykła sprawa jak  podjęcie pracy przez któregoś z małżonków.

Partnerzy mogą się zgłosić pomoc, gdy   coraz trudniej się im porozumieć i realizować wspólne cele, w ich życie wkrada się rutyna i obojętność,  żyją w coraz większym dystansie emocjonalnym od siebie, tracąc  czas i   energię  na kłótnie i walkę ze sobą. 

JAKIE SĄ CELE PSYCHOTERAPII PAR?

Podstawowym celem psychoterapii par jest praca nad problemami zgłaszanymi przez partnerów – poprawa wzajemnego porozumienia, nauka skutecznej komunikacji bez przemocy, wyrażania własnych potrzeb i emocji oraz lepszego rozumienia potrzeb i uczuć partnera.

Psychoterapia par stwarza możliwość lepszego wzajemnego poznania. Partnerzy wspólnie z terapeutą szukają przyczyn przeżywanych trudności oraz ich wpływu na funkcjonowanie związku. Zastanawiają się nad sposobami wyjścia z kryzysu i nad tym, co można zmienić, aby relacja była bardziej satysfakcjonująca dla obojga. Terapeuta pomaga partnerom lepiej rozumieć wzajemne potrzeby i zachować neutralność – nie opowiada się po żadnej ze stron.

KIEDY PSYCHOTERAPIA PAR MOŻE NIE BYĆ  NAJLEPSZYM ROZWIĄZANIEM?  

Aby  psychoterapia   była skuteczna niezbędne jest zaangażowanie obojga partnerów w proces terapii.
Terapia się nie powiedzie,  gdy tylko jedna strona chce zmiany, a druga  prezentuje obojętność, nie ma motywacji do pracy lub nadziei, że zmiana jest możliwa.
Do tej formy terapii nie przyjmuje się par,  gdzie jeden  z partnerów lokuje swoją życiową energię gdzie indziej, -np. w relację intymną z  inną osobę (trwający romans) lub np. w nałóg (alkoholizm, seksoholizm, itp.)  Należy najpierw rozwiązać te problemy (np. podjąć terapię uzależnień), a dopiero potem,  jak będzie jeszcze potrzebna, terapię par.

JAK DŁUGO TRWA PSYCHOTERAPIA PAR?

Sesje psychoterapii par odbywają się zazwyczaj raz w tygodniu lub raz na dwa tygodnie. Częstotliwość spotkań ustalana jest wspólnie z terapeutą i zależy od potrzeb pary oraz charakteru zgłaszanych trudności.

Czas trwania psychoterapii par jest indywidualny. Najczęściej obejmuje ona od kilku do kilkunastu spotkań, jednak w przypadku bardziej złożonych problemów może trwać dłużej.

Pierwsze spotkanie ma charakter konsultacyjny i ważne jest, aby uczestniczyli w nim oboje partnerzy. 

Sesja trwa 60 minut, jednak w zależności od sytuacji i potrzeb pary terapeuta może zaproponować inną długość spotkania