Alterego

Jestem psychologiem w trakcie 4-letniego szkolenia poznawczo-behawioralnego w Instytucie Poznawczym w Krakowie.

Na co dzień pracuję z osobami znajdującymi się w trudnych sytuacjach życiowych, zmagającymi się z zaburzeniami nastroju, zaburzeniami lękowymi, niską samooceną, problemami w relacjach oraz zaburzeniami osobowości. Każdego pacjenta traktuję indywidualnie, w taki sposób również dobieram metody swojej pracy. W praktyce terapeutycznej wykorzystuję elementy terapii schematów, a także elementy psychologii pozytywnej.

W nurcie poznawczo-behawioralnym szczególnie odpowiada mi rodzaj relacji pomiędzy terapeutą a pacjentem, w której podstawą jest współpraca oparta na zaufaniu, akceptacji i empatii. Istotą terapii jest dotarcie do źródła trudności uniemożliwiających codzienne funkcjonowanie, a także nauka umiejętności wykorzystywania własnych zasobów w uporaniu się z nimi. Terapeuta CBT umożliwia pacjentowi poznanie narzędzi pomagających w skutecznym radzeniu sobie w trudnych sytuacjach, co pozwala reagować na nie w zupełnie inny, bardziej przystosowawczy sposób.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam we wrocławskim Monarze, w Ośrodku Leczenia Uzależnień w Marianówku, Ośrodku Alzheimerowskim w Ścinawie, a także w Polskim Związku Niewidomych. Aktualnie działam aktywnie m.in. w Polish Psychologists’ Association – fundacji zlokalizowanej w Londynie, udzielającej pomocy psychologicznej Polakom zamieszkującym Wielką Brytanię.

Nieustannie rozwijam swój warsztat poszerzając własną wiedzę na różnego rodzaju szkoleniach i konferencjach, a także zgłębiając literaturę psychologiczną oraz psychoterapeutyczną. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji, która rozwija mnie zarówno jako terapeutę, jak i człowieka.